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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中電氣測試半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園過流保護認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄鎖定/掛牌檢驗公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中過流保護認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北標籤半導體通訊標準解決方案

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北過流保護半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺南電氣測試驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北鎖定/掛牌半導體設備認證

每天把早上看見你和陽光都在，就是我想要的未來。不是因為我執著，而是zhi因為你值得。你的過去我未dao曾參與，你的未來我愿奉陪到底。我不是一個溫柔的人，但是我為了你，可以做盡溫柔的事。想成為你這輩子，不管過了多少年，遇見了多少人，以后回想起來還會覺得妙不可言的人。海綿不能沒有寶寶，蠟筆不能沒有小新，櫻桃不能沒有小丸子，我不能沒有你。你是遠方的風景，我是游走的旅人，我翻山越嶺，長途跋涉，只為看你一眼。我若在你心上，情敵三千又何妨。你若在我身旁，負了天下又怎樣。十句搭訕，百句晚安；千句閑聊，萬句廢話；只為有一天在婚禮上聽到一句我愛你。你是我溫暖的手套，冰冷的啤酒，帶著陽光味道的襯衫，日復一日的夢想。愛鬧情緒的人都渴望存在感，故意說反話就是想引起你的注意，你要知道，那些別扭又違心的嫌棄，都是說不出口的喜歡。一張嘴就是你的名字，一閉眼就是你的樣子。我拿余生與你舉案齊眉，請別讓我皺眉，也別讓我心如死灰。 >>>更多美文：隨感

小劉這個人，把別人侃大山的工夫都用在了琢磨“事兒”上。他遇到問題喜歡俯首查資料低頭思考，范圍涉獵建筑、工業、電子、設計、文學、教育等，都是些各不相干的門類；小劉的動手能力還是比較強的，曾經砌過磚墻，裝過電腦，調試過數控機床，搞過平面設計，當過媒體寫手。 小劉雖沒有樣樣精通，但是，在俺們這里，卻是大家都能念叨起的人。特別是在遇到困難無法解決，又無法請專業師傅來救急的時候，小劉就自然而然地進入了大家的視線。 小劉經常會接到匿名求助電話，或者在路口遇到堵截：“小老弟，俺家電腦壞了，快給俺看看去！”“俺家網不通了，給俺拾掇下！” “額，好吧好吧，這就去！”這些不定時發生的情況，小劉通常答應得很爽快。 用小劉的話說“遠親不如近鄰，不定哪會兒咱還要用上人家呢，咱不能端架子”。所以他的腿很快。 活兒干好了，有人過意不去，執意要塞錢以示酬勞。對此，小劉堅決不收，干完活兒扭頭就走。在小劉看來，不過是一點小技能而已，不足以邀功請賞。 有一個冬天，天寒地凍，大雪封門。晚上，朋友小周打來求助電話，說他和同行要做一個PPT，需處理視頻音頻和圖片，急用。沒辦法，救急如救火，小劉踏著積雪，迎著針扎的寒風，連夜趕到小周家。給視頻轉換格式，將音頻截取和組合，把圖片做成幀動畫……轉眼便到了午夜時分。 在單位里，除了本職工作，小劉成了“全能手”：沒有專門的電工，小劉兼職負責；網絡方面，小劉就是維護員；文字材料上，小劉也參與多多。總之，小劉像一塊磚，哪里需要哪里搬，默默做著本職工作之外的更多工作。 有人問他，不關他的事，腿恁快干啥，又不掙一分錢，最終僅落個“謝謝”，值當嗎？ 小劉不以為然，他認為做人不要太自私，腿快一點，多做一點，奉獻一點，與金錢無關，與升職無關，但充實、快樂，這才是他的境界！ >>>更多美文：人生故事

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