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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北過流保護安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹電氣測試認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南標籤驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南接線半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中過流保護認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南SEMI S2認證顧問公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園SEMI S8認證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南過流保護驗證公司推薦

一朵初春的玫瑰 在我荒蕪的夢中，留下 許多甜蜜的回憶 那個季節 感動與感傷并存 每次醒來 都會一一持平 那些被風吹皺的心事 還好，在離開以后 我又回到最初出發的地方 銀色的月光 重新照耀我，如五年前一樣 我嬉笑著奔向 那片美麗的玫瑰花前 看到你久違的笑容 我的心房里充滿熱情 >>>更多美文：現代小短詩

心里有輸贏， 每次都有戰利。 沒有誰能攻破城地， 世代都強盛。 >>>更多美文：自創詩

南國春色漸濃。綻放在庭院中桃花的花辨從敞開的窗戶飄進場內——我感受到了。用閉上的眼睛感受躍動的光芒，用肌膚感受流動的風，察覺到了潛入道場的小異物——幾片花瓣的動靜。 桃花難畫，難畫初見。 初識你，未至花期。聽見要去觀賞桃花消息的那個夜晚，兒時未曾謀面的我輾轉反側。搞懷激動的心不止地想象你的模樣。“桃花依舊笑春風”、“山寺桃花始盛開”……一早已熟記關于你的詩句，卻是越讀越憧憬。然而事實卻因錯過花期擺在面前——粗糙無華的樹枝立風中，毫不起眼的綠葉攀附于枝干。所想的寸寸紅不見蹤跡，荒蕪的綠意竟與周圍普遍的樹別與二樣。我著實不懂，為何世人皆夸贊的桃花，它的樹為何如此平凡不堪，先前的熱情被冷水澆滅，狀似無意，無言。 桃花難畫，難畫其韻。 再次相遇，是碰巧經過陪同父母去的。目光流連于樹梢，突然看見空落落的枝頭，炸裂出千萬簇白中微透粉的籽粒，那晶瑩閃閃的脆白，點綴于深棕的瘦枝上。點點生氣，均勻而又飽滿地接受著陽光的洗禮。一種新生的氣息平滑進入胸腔，呼吸帶著芳香。 細雨初歇，正是時候。只見眼前姹紫嫣紅，一樹樹的桃花，皆濕漉漉地膝擁著，花枝傾斜著微微顫動，自然頗具嬌媚之態。這些桃花多是復瓣的，很豐滿，每一朵都很動人，一下子就映紅了春天。陽光直抵大地，為耀眼的紅意平添一層金鏤衫。有幾株開得最盛的，如同幾簇火焰，那愈醇愈艷的紅從內心煥發來。桃花淺深處，均似桃花妝，此中之意，早已忘言。 桃花難畫，難畫風骨。 桃花就這么鮮艷肆意地開著。我想，看天里是沒有人不惦記桃花的，它是春天的當家花旦。先初的不起眼，卻在那繁盛之時宣示世人，美艷不可方物，驚艷世人，從而當之無愧享有美名。面對他人冷眼，她毫不在意，默默地，悄然帶來一樹春天。有人不喜她的蝕骨妖燒，卻不識花期末至的平實。古往今來，多少如桃花般的紅顏的風華絕代驚艷世人。雖比黃花瘦卻學詩謾有驚人句的易安居士，由一灘鷗鷺化作那扶搖直上九萬里的大鵬；林徽因那份才華，對中國建筑的奉獻帶來的是暖，是愛，是希望，是人間的四月天……她們就這么不經意的就這樣開成了人世里最美最真實的部落。 難畫，難畫，抑是最難畫的那一筆，便是畫出自己人生的姿態吧。桃花開在遠古的詩經里，是那點點紅暈，花瓣里有損韻——桃之夭夭，灼灼其華。它開在詩詞里，花前月下是那抹抹胭脂紅。花未開時她靜若處子，也只會在那暖陽下搖曳獨舞。世人給予她至高的評價，她在每一篇文章的美千姿百態。但無論成名與否，她依舊是桃花，那個眉眼如初的桃花，默默地開出一樹春天。 縱浪大化中，不喜亦不懼。愿我們能如桃花這般，蓄力以待那一樹芳華，困苦被落花半埋，人面桃花相映紅，春風助腸斷，吹落白衣裳，歸來依舊桃花少年。 愿與君共勉。 >>>更多美文：情感美文

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