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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄電氣測試半導體通訊標準解決方案

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 新竹過流保護驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園電氣測試認證服務公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園SEMI S8認證服務公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄美規現場評估標誌驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI S2檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北SEMI S2半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北接線認證服務公司推薦

努力，是細水長流的改變 文/landyliao 新買了一本故事書，故事的最后一句是：“你等我嗎？我等你啊。”讀完這一句，我莫名感動。 在大家都擔心來不及的世界上，還有沒有一個人，愿意停下來等等你？甚至對于這個迅猛發展的時代來說，你還敢不敢開口問，你等我嗎？ 自從開通問答以后，我更清楚地知道了我的讀者焦慮所在。除了問情感的，更多的就是二十出頭的年輕人，詢問自己的人生選擇。盡管是付費問答，有個姑娘還是連續問了三次。第一次問是否應該考研；第二次問是否應該從事自己喜歡，但別人認為沒前途的工作；第三次，是問她應該留在北京還是回家鄉。 在她長篇累牘的焦慮背后，我看到的是一顆害怕來不及的心。本科畢業，22歲，未來的人生有許多機會，也會有很多的變化，但她顯然特別擔心現在的某個選擇會讓自己掉隊落伍，影響一生。 張愛玲的那句“成名需趁早”，變成了很多年輕人的人生信條。 可是，年少成名這件事，是無數機緣巧合促成的特例。所謂機緣，一為機會，就是時機；二為緣分，是為運氣。 而努力，是細水長流的改變，是由量變到質變，它可以讓你變得更好，卻絕不能保證年少成名。 從年初開始努力工作的朋友，最近非常焦慮。覺得雖然領導對她的態度變溫和了，同事的贊美比過去多了，但這些變化給她帶來的成就感，遠遠不能填滿她內心的期待。 越努力越焦慮的人，只相信努力的力量，卻無視時間的力量。人生漫長，在起點與終點之間，隔著很多份努力。我們總會懈怠，會迷路，會在上升的時候遇到下坡。即使最勤奮最好運的人，有時候也需要等待。 跑得快的，等機遇的到來；跑得慢的，等狀態的回勇。無論你付出多少努力，結局都不是急出來，而是等出來的。 命運不會這樣絕情，相反，它永遠會在門與窗之間，為你留一條生路。 即使永遠奔跑的人，他們的人生又何嘗沒有錯過？他們錯過了孩子的成長，錯過了與父母的相處，錯過了一場風景，錯過了一次別離。 不要急著問自己的第一桶金在哪里，可以共度一生的人在哪里。做想做的事，愛想愛的人，留在自己喜歡的城市，沒有哪個決定會定格你的一生。你的一生很長，即使到了40歲，依然有扔掉六便士，奔向月亮的機會。 我的人生信條，是不要在焦慮的時候做選擇。所以，我珍惜自己的心態，勝過機遇與選擇。如果不能平心靜氣地面對一個決定，我會選擇等一等，等風來，等天晴。 如果你經常焦慮，就很容易陷入每一個選擇都出錯的狀態。 選擇是要時間去養育的，沒有時間的養育，就像心急的種樹人拔掉一棵種一棵，永遠看不到結果的樹。四季輪回，只有堅持幾個秋天，才知道哪一棵樹上能結果。 你等我嗎？我等你啊。若你以溫柔之態，如是對待生命的種種，命運必會以同樣的態度，對待正處于瓶頸或厭倦期的你。 朝著夢想而努力 文/蘭子豪 假日里，爸爸給我買了一本《像普京那樣做男人》。一看這個名字，我就覺得很新奇，做男人就做唄，還要像普京那樣做男人？我迫不及待地翻開書頁，用了兩天時間就把書看完了。看完之后，我不禁對普京產生了由衷的敬佩。 普京的一生就是朝著夢想不斷努力的一生。他于1952年10月7日誕生在俄羅斯的列寧格勒（現彼得堡市），從小活潑好動，可他在學生時代并不是一個聽話的孩子，學習成績并不是非常優秀，但他從小就很有主見，并有自己明確的夢想，那就是立志長大后當一名克格勃。憑借自己不懈的努力，他終于考上了列寧格勒大學法律系，并以優秀的成績畢業。畢業后憑借自己靈活的身手、頑強的意志和超強的反應力，如愿以償地當上了一名克格勃。經過五年克格勃的生活和鍛煉，普京成為了俄羅斯一名最優秀的特工。 特工的工作讓普京形成了遇事冷靜、在危難面前也能處之泰然的良好心理素質，同時給人感覺他是一個很有安全感的可靠的男人。得恩師的賞識和提拔，普京開始了他的政治之路，最后直至權力的巔峰。在俄羅斯政治、經濟、外交、軍事等日益衰退的時刻，普京眾望所歸地當選為俄羅斯總統，給俄羅斯人民恢復生產、重塑信心給予了極大的鼓舞，開始了俄羅斯重返強國之路。作為一名總統，他文武雙全，精力旺盛，日理萬機處理政務。并經常親自駕駛飛機到最需要最危險的地方去，給俄羅斯軍人樹立最有力的榜樣。他這種為國為民的精神值得我們尊敬。 普京——一位了不起的人物，他把一個大國治理得國泰民安，對人民也很親近，從未炫耀過自己的高貴身份，他身上所閃現的高貴人格和取得的舉世矚目的成就，為俄羅斯開辟了一個嶄新的天地。我想，普京的成功，就源于他心中確立的夢想，源于他為實現夢想付出不竭努力的熱情。這是助他高飛的翅翼，更是他人生的堅固基石。他——是一個了不起的男人！ 普京，有朝一日，我也能像你一樣做男人！ 沒有傘的孩子必須努力奔跑 文/紅霞 如果你碰到一個雨天，很大的雨，最要命的是你沒有傘，你會怎么樣，是努力奔跑？還是漫步雨中？這讓我想起了一個表面上很有哲理的故事：有兩個人在街上閑逛，突然天空下起了大雨，其中一個路人甲拔腿就跑，而路人乙卻不為所動，還是堅持原來的步調，路人甲很是好奇的問：你為什么不跑呢？他回答說：為什么要跑，難道前面就沒有雨了嗎？既然都是在雨中，我又為什么要浪費力氣去跑呢？路人甲啞口無言。 易地而處，你會是誰，是努力奔跑的路人甲？還是淡定如初的路人乙？他們兩是誰錯了？其實他們都沒有錯，他們唯一不同的只不過是人生的態度不同而已，其實人生并沒有對錯，每一步都是自己的選擇，也會帶來相應的結果，而不同之處就是在于，我們要為我們自己造成的結果負責而已，而這個結果就是我們的不一樣的人生。 路人甲的人生相對是比較積極，他最后的結果可能也是全身濕透，和路人乙沒有區別，但不同是他努力去爭取了，他也可能會得到更好的結果，那就是衣服只是濕了一點，還可以繼續穿，也不影響他正常的交際活動；而路人乙的人生態度就顯得消極和墮落很多了，他對不努力奔跑的結果了如指掌，但是他選擇了接受，你期待什么樣的結果，你就會得到，你的心就是你想要的，所以路人乙濕身的可能性是百分百，他沒有任何選擇的余地。這就是他們的不同，路人甲還有機會，路人乙命中注定了悲劇，你認為你又是誰呢？ 奔跑的路人甲意味著：沒有后悔，沒有抱怨，勇敢的面對，接受挑戰，努力爭取，無所畏懼，心中充滿理想，對人生充滿希望，懂得為自己創造機會，積極主動。 漫步的路人乙意味著：消極被動，逃避挑戰，未戰先輸，忍讓妥協，喪失機會，一眼可以望到頭的人生，逆來順受，不思進取等。 人生之所以存在不同，是因為我們的想法不同，是因為我們對機會和挑戰的定義不同，是選擇勇敢的面對，還是選擇消極的逃避，就結果而言，我們不敢絕對的判斷，但是這兩種生活卻告訴我們一個很明白的道理，第一種人還有希望，第二種人卻只剩下失望。 佛說：預知前世因，今生受者是；預知來世果，今生做者是。 你今天得到的生活和成就，就是你昨天努力的結果；你明天想要的生活和成就，今天的努力和進取就是他們的決定因素。這就是佛家常說的因果報應，天理循環。 在現實生活中，絕大多數人如你我一樣，都是沒有傘卻剛好碰到大雨的孩子，我們都很平凡，一如我們的父母一樣，平凡到這個世界簡直感覺不到我們的存在，那不是我們低調，而是我們沒有高調的資本。 我們的老爸不是李嘉誠，也不是李剛，更不是TM的托塔李天王，我們只是一個平凡生活中的張三李四，通常來說，老天爺對我們這些P民總是特別的“照顧”，我們在人生的路上碰到的雨都會比別人大一些，而很多牛逼過來的人告訴我們說這是老天爺在考驗我們，叫做：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身……”，于是我們還很高興的去迎接每次挑戰，去接受每一個讓我們死去活來，刻骨銘心的考驗，一次又一次，成功、失敗如影相隨，淚水和汗水交織體會，不是我們沒有選擇，只是我們選擇了一條更難的的路，沒有傘的孩子，我們選擇了努力奔跑。 我們沒有傲人的學歷，更沒有顯赫的職業背景，就連供職過的企業也不過是不入流的小作坊，我們沒有那些動不動開口就中英文都往外蹦的得瑟，我們更沒有那些整天扛個筆記本電腦到處給別人放PPT的瞎屁，我們的每天都過得很平凡，但是我們在向著不平凡而努力。 有人告訴我說：人生要學會知足，但是不要輕易滿足。 知足的人生會讓我們體會到什么是幸福，什么東西才值得我們真心地去珍惜；而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會，一如在雨中奔跑的孩子，我們的知足是我們至少還可以奔跑，這比起很多坐輪椅的人來說，無疑是世界上最幸福的事情了，但是我們不要滿足于此，我們更希望有自己的一片晴空，我們努力地向前奔跑，奔向那片自由的天空。 奔跑不單是一種能力，更是一種態度，決定你人生高度的態度。度的態度。 陽光下，努力生長的莊稼 文/孔偉建 鄉村，我念念不忘鄉村。 那里，有繁茂的樹木，有陽光下努力生長的莊稼，有最平凡的勤奮勞作的村民。 一到六月，這種想念，尤為濃烈。 很多莊稼，到了成熟季節，就自然而然地成熟了。比如北方大地上的小麥。 于是，先人發明了節氣。于是，二十四節氣之中有個叫芒種的。 我曾經生活在節氣里，生活在芒種里。和我一起生活的，還有鐮刀，還有鋤頭，還有牲口，還有很多農具。 一到六月，太陽的光芒，總是濃烈得讓人難以睜開眼睛。 水是軟的，風是硬的，河岸上的豆角花和絲瓜花，開了又敗，敗了又開，我就這樣一天天長大，小麥也就這樣一天天伴著我長大。 我看到風吹麥浪，那些隨風搖曳著的嫵媚的小麥，它們站在季節邊上，風把屬于它的獨特味道一陣陣吹來，似乎把站在它們身邊的我淹沒了、壓低了。 沙沙，沙沙，小麥在風中是會說話的。小麥說話的時候，我不吭一聲。 說著說著，小麥就長高了，成熟了。當我看見大人們磨刀霍霍的時候，六月的陽光已經把我的皮膚曬成陽光的顏色。 我能做些什么呢？年少之時，我就認識麥田，就親近小麥，雖然干不了重活，可我一直跟土地肌膚相親。我拉不動車子，就在后面趕。我割不動麥子，就幫著大人拉草繩，捆麥個子。我認識了麥芒，尖尖的麥芒，我的肌膚之上，被它無數次刺傷過，起了紅點，癢得難受。可是后來，我適應了這尖尖的東西，我不再懼怕它們，倒是它們開始懼怕起我來。 當我的汗水滴落在大地之上，我開始真正懂得了很多東西，很多課本上學不到的東西。比如辛勤付出，比如收獲，比如這些陽光下努力生長的小麥，比如它們日漸變化的樣子。 當我陪伴著這些努力生長的莊稼慢慢長大，我開始了真正意義上的勞作，我開始戰戰兢兢地打量生活，勞累的卻充滿期待的生活。歇晌之時，我經常一個人靜靜地站在麥田邊，注視著家里房頂上的煙囪里冒出來的緩緩上升的縷縷青煙，有時被一陣風吹散，有時一直懸浮在空中。我感覺到，這裊裊炊煙，就是用辛勤勞動換來的，滿溢著脈脈麥香。 我揮動鐮刀，我彎腰割麥，我奮力拉車，我汗流浹背，我擦汗，我牛飲，一切，都與這片土地有關，一切都與這些努力生長的莊稼息息相關。 而今，芒種，那個叫芒種的節氣又來了。我似乎又看到了安靜的大地，看到了明亮的陽光，看到了從前的那個我。當年的我隨意站在麥浪之中，一副簡單得不能再簡單的模樣，多好。 什么也不用問，輕輕的，一個回眸就夠了。 一切消失，都與時間有關。一切生命，都與莊稼有關。 近幾年，每到六月，我還會看見一群群莘莘學子，驕陽之下，滿懷期待地趕赴一個個考場。他們，也是一棵棵努力生長的莊稼，六月，他們像小麥一樣，獨享著專屬于他們的收獲喜悅。 一切，都是陳年舊事了，什么也不必說了。多年之后的這個六月，重重疊疊的凝望恣意汪洋，將我包圍…… 越努力，越幸運 文/郭冬仙 放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，放開你容易被任何事物吸引的眼睛，放淡你什么都想聊兩句八卦的嘴巴，靜下心來好好做你該做的事，該好好努力了！有時候真的努力后，你會發現自己要比想象的優秀很多。 有目標的人睡不著，沒目標的人睡不醒，因為不知道起來去干嘛！ 生命只有走出來的精彩，沒有等待出來的輝煌！ 如果，感到此時的自己很辛苦，那告訴自己：容易走的都是下坡路！堅持住，因為你正在走上坡路，走過去，你就一定會有進步。 如果，你正在埋怨命運不眷顧，那請記住：命，是失敗者的借口；運，是成功者的謙詞。 彈指一揮間，二十年過去了。昔日的全班同學自天南海北趕回母校參加大學畢業二十年聚會。大家回到闊別已久的校園，自然而然地憶想起過去的青春歲月和美好年華，但最終話題都集中到每個人的婚姻、事業上。 觥箸交錯間，一同窗忽然嘆道：分別二十年，我們同學之間的差距竟拉得這么大了！ 舉座默然。每個人都緩緩握住啤酒杯，輕輕地啜飲。 是啊！在學校的時候，每個人的水平、能力都相差甚微呀！許多人一直是不差伯仲呀！可現在，不僅僅是婚姻家庭、工作環境、職務上相差懸殊，同窗們的思想境界和能力水平也在言談中表現得有如天壤。 沉默良久，同窗們各抒己見。有的說畢業分配很關鍵，分到了機關，就像進了保險箱，不僅衣食無憂，而且可以抓住機遇步步登高；有的說當時一鼓作氣考研究生或出國留學的同學是最明智的，看看現在這幾個做大學教授的和海歸們多么的風光；有的說在社會上混要有背景，才能一帆風順，心想事成。有的說要敢于人先，敢于吃螃蟹，比如下海經商就是不一樣。 眾說紛紜。一直沉默不語、在學校時并不突出，但現在卻是身家上億全國知名的民營企業家的女同學葉素素忽然言道：“能否成功，有多種因素。在學校時，大多數同學的水平和我差不多，但現在我的事業可能做得稍微大一些，有了一些虛名，表面上看似乎走在很多同學的前邊。我想，這其中的原因，關鍵是畢業之后，一些同學分配的單位很好，感到很滿足，因此不再有奮力攀登的勁頭，以后更是按部就班。而我由于當時在全班同學里分配的工作可算是最不理想的——一個很不起眼的中學教員，我心里自然有一股不服輸的勁頭，我雖然當時水平不高，但我始終注意在學習和工作中磨練自己，不斷提高自己的水平，拓展創業的視野。在別人都停步不前的時候，我一直在向前走。當然，我在前進的過程中，也是付出了很大的代價，失去了很多，比如我的婚姻就解體了。” 后來聽很了解葉素素的一個女同學告訴我們，葉素素和前夫為了能夠走在一起，曾經承受了雙方家長的壓力，甚至離家出走，才有了幸福的生活。圍城的前八年，他們的感情一直都很好。葉素素絕對沒想到，他們會有分手的一天。也許是她忙著事業，忽略了前夫，因此近10年的婚姻不知道在哪里出了問題，硬生生地給拆裂了。就像故事中講述的不幸婚姻一樣，先是前夫不可救藥般地喜歡上了一個女孩，后來是她無意中發現了真相。他向她默認了自己的出軌，但堅定地告訴她：自己再也離不開那個年輕的女孩了。一直以為自己很幸福的葉素素忽然發現自己被騙了，內心充滿了氣憤。但考慮到孩子的幸福，她很冷靜地與他進行了一次深談，告訴他自己無法容忍一個人感情的背叛，但是，他永遠是她孩子的爸爸，他們也會是永遠的朋友！ 原本以為要被痛罵一頓的前夫愣住了，一起生活了近10年，他不知道這個外表柔弱的女人還有這么冷靜與堅強的一面。他們很友好地分了手。孩子跟了媽媽。難得的是，葉素素沒有在孩子面前痛哭或者痛罵對方，她只告訴孩子：爸爸媽媽雖然分開了，但是我們仍然愛你！媽媽有自己的事業和生活，即便離開了爸爸的照顧，也一樣可以生活得很好！ 面對婚姻的破滅，葉素素沒有表現出小女人般的哭哭啼啼，她認為，對于一個女人來說，能雙手護住孩子臉上燦爛的笑容，就是內心最大的期盼。她甚至沒在孩子面前說過前夫一句壞話，盡管，是他先違背了當初的承諾。 對于葉素素的事業，女同學介紹，1989年大學畢業后葉素素先是在家鄉的小城做中學教師，92年棄教從商，經過5年奮斗，掘到人生第一桶金。之后，雄心不改，多次創業，相繼涉足餐飲、電子、廣告和房地產多個行業，成功的喜悅和失敗的辛酸她都經歷過，每當困難時刻總是永不言敗的那股精神把她重新拉了回來，每次的創業現在看來都是她人生的享受和上帝的恩賜。 是啊！人的智力都相差不遠，而境遇卻大相徑庭。成功就像一條蜿蜒崎嶇的山路，我們在這條路上能走多遠，我們成功的海拔度就有多高。 葉素素同學的經歷和成功再一次告訴我，要想獲得成功，不要管別人是不是在恬然休憩，更不能在人生的道路上停下腳步，而是要努力地、一直地向前走！ 認真而努力地活著 文/王春旭 連日來的大雨，把窗戶玻璃弄得污跡斑斑。于是電話找家政，幫忙擦玻璃。 隨著“咚咚咚”的敲門聲，人來了。進來三個中年女人，其中一個女人腿有點跛。講好價錢后，三個女人馬上進入了工作狀態。只見不同道具在她們手中來回穿梭，手法嫻熟得很。我本來想坐在沙發繼續看那沒看完的電視劇，忽然覺得很不自在。于是就站在那里，沒話找話地跟她們搭訕，“需要搭把手就說啊”、“要喝水嗎，千萬別渴著干活兒啊”之類的。她們說你忙你的就好，不用在意我們。說這話的表情，是不卑不亢的。 比預料中的要快，所有的玻璃都擦完了，而且是那么干凈，非常通透。就在我們結賬的時候，其中一個說話了，小妹，麻煩問一下有水嗎？當然有了，我邊說邊接了一杯涼白開。她接過去咕咚咕咚就喝光了，非常靦腆地說能再來一杯嗎。我立刻又接了一杯給她。 送走她們，心里很不是滋味。轉念一想，也沒有必要這樣同情和憐憫，事實上她們也不需要。她們活得非常自尊，這是她們一份賴以營生的工作，她們很認真很努力地完成，難道這本身不值得敬佩嗎？ 前面小區正在舊樓改造，加裝保溫層。坐在家里，能非常清晰地看清他們工作的每一個步驟。先是將固定裝置在樓頂上安裝好，之后將保溫裝置固定在墻體上，然后在上面抹水泥，最后再刷涂料。 師傅們冒著酷暑，一身泥一身汗，就那樣一聲不吭地做著手里的活兒。也許那活兒早已在師傅們的腦海里變成了一張又一張的鈔票，連去處都盤算好了，孩子的學費，老母親的藥錢，總之都是急需的。 其實，都是為了生活。我們又何嘗不是呢，只不過工種不同而已。風吹日曬練就了他們強健的體格，因為勞累令他們吃飯倍香，睡眠倍酣。如此一想，誰又比誰多多少優越感呀。 間或也能看到師傅們累了，坐在鐵皮制作的吊籃里歇著，那吊籃剛好容得下兩個師傅坐著。不知道他們彼此聊些什么，只看到他們不時地露出潔白的牙齒，憨憨地笑。我心想，如果那吊籃剛好在哪一家窗戶正對著，那家主人如果能遞出一杯水，或者幾塊餅干，那場景多么溫馨多么暖人啊。 小區里，每到晚上將近七點的樣子，就會聽到一個女人叫賣燒餅的聲音，準時準點。兒子說有次剛好經過這賣燒餅的，當時有人正跟她砍價，只聽她說不要砍價了，家里還有個殘疾老公呢。 一天，我和兒子聽她在樓下叫賣，說這人這個時間來賣燒餅，大多人家晚飯都吃完了，而第二天的早飯，吃新鮮的多好啊。兒子說，也許她在別的小區已經賣差不多了，正好回家路過咱們小區呢。幾天后，跟兒子去文具店回來，正好聽到這個聲音，“燒餅，賣燒餅——”我和兒子一邊喊著“我們買”，一邊就追了過去。改裝的手推車，她在后座上騎著，燒餅放在玻璃箱子里。一看，燒餅還真沒剩幾個了，想必兒子曾經的分析很中肯。我數了數，還剩七個燒餅，我都要了。她接過錢，忙不迭地說了聲謝謝。 回到家里，咬上一口燒餅，麥香撲鼻，勁道可口。 無論是擦玻璃的中年女人，還是舊小區改造的師傅，抑或是丈夫殘疾賣燒餅的女人，都讓我不由自主地收獲一份沉甸甸的感動。他們都以自己的方式，認真而努力地活著，面對歲月的艱辛與生活的坎坷。 >>>更多美文：好文章

人在江湖飄， 那有不挨刀。 為了把錢掙。 何懼死在外。 >>>更多美文：格律詩

我家姐妹仨，均生于上世紀七十年代。我是老二，姐姐大我兩歲，妹妹小我一歲，挨肩大，個個愛美不服輸。父母自食其力，省吃儉用拉扯著我們長大，挺不容易的。 成家之后，首先想著給父母一副鑰匙。雖然與他們相隔不遠，但因為工作忙，能聚在一起的時間并不多。母親若做了可口的菜，會悄悄送過來。只要桌上、冰箱里擠得滿滿當當的，一定是她來過。沒見著面，但家里飄蕩的全是母親的味道，我則一連好多天都不用在廚房忙活。 晚上，孩子從外婆家回來，從口袋里掏出十幾塊硬牌子，四方四正、五光十色、十分好看，拿在手里把玩。原來是父親用煙盒做成的小玩意兒。盒蓋疊得精巧厚實，上面印有各種字樣：黃山、真龍、南京、中華……紅黃帶綠，南北各地，檔次不一。孩子一列地給它們排好隊，或相互疊加，或交錯穿插，玩到不肯洗漱去睡覺，好像里面藏了無數的奇趣。 兒子在指間擺弄著煙盒，我的童年不禁從記憶里拼裝起來。在那段物力維艱的年月，父母供養著我們姐妹三人和鄉下的雙親，日子過得并不富裕。但父母靠著靈巧勤勞的雙手，使我們生活得并不比別人差，反而擁有了其他同齡人所不曾享有的條件。 記得夏天家里用過一臺電風扇，是父親親手做的。扇葉是從我們用變形的鐵文具盒上剪下來的，外面用粗鐵絲箍了幾道攔網；一摁按鈕，鐵皮卷出呼啦啦的動靜，震得桌子嗡嗡直響，卻給酷熱難消的暑天增添了許多涼意。三九寒冬，鋪蓋冷得像鐵一樣。見我們凍得直哆嗦，父親找來兩塊家織布，裁出縫，布上密密麻麻的幾團電線；手工盤了一天，根根縷縷，一絲不亂。一插電源，從頭到腳都熱乎乎的，這張“父親”牌電熱毯，竟然平安地溫暖了我們好幾冬。 印象里，母親總是每天坐在燈下，不停地織著毛衣。不僅從沒讓我們姐妹顯得寒磣，而且由于穿出去的帽子、線衫別樣花哨，使我們在校園內占盡風光，還引來“三朵花”的美譽。記得曾受過好幾個老師的邀約，請母親照我身上穿的樣式織一件。慚愧當時無知，只曉得一聲令下，拿母親織的物件當炫耀，卻不知冰冷的燈下，母親熬了多少夜。母親織衣服神速，通常趕制出一件毛衣，只需幾晚上的工夫。現在回想，那一根根禿了頭的竹篾，那夾了色帶著花、密密匝匝的一針一線，花費了母親多少心思和氣力啊。 俗話說得好，巧娘拙閨女。有了這么個能干的媽，我們就顯得無用了，外甥和兒子自小到大，身上穿戴的盡是外婆一手打理。母親已年近古稀，少了當年雷厲風行的風范。每每看她戴著老花鏡，似有若無地戳著針線，真讓我于心不忍，說：“大街上到處現成的毛衣線衫，什么樣式的沒有？買來就穿，省得麻煩。”母親抬起眉頭：“那些能有我手織的暖和？”想到她為兒孫編織了一輩子，卻未穿過一件自己織的衣裳，不禁悲從中來。 父母之愛，如陽光雨露自然流淌，遍布成長的每一個足跡。年少時無知，不懂感念，而今時光漸老，那些舊日的美好，仍在父親折疊的煙盒里閃爍光澤，刺痛我渾噩不覺的心。 >>>更多美文：美文閱讀

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