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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北SEMI S8半導體設備認證

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄EMO測試驗證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄標籤半導體製程設備輔導推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中美規現場評估標誌認證顧問公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI S2檢驗公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南SEMI S8認證公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北EMO測試認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 高雄標籤認證公司推薦

女朋友過生日的文案 1、平凡的我，溫柔的你，組成了家的希冀；如水的日子，淡淡的生活，成就了愛的物語；老婆，祝你生日快樂！ 2、好女人簡簡單單，好情誼清清爽爽，好緣分地久天長。祝你美麗壓群芳，善良傳四方，溫柔力無擋，青春一百年，祝親愛的生活甜美，永久快樂~~ 3、淡淡寒風吹動歲月的風鈴，時間的記憶又奏起了生日的快樂，平日里忙忙碌碌的你，今天終于可以輕松一下身心，享受一下甜甜蜜蜜，親愛的，生日快樂。 4、年少時的無知讓我浪費了許多快樂的時光，自從與你相遇我的生活就變了模樣。我感受到愛情的快樂和幸福，每一天我都在期待你的目光。親愛的，我愿意永遠陪伴在你的身旁，與你共享愛情的芬芳。520我愛你，一生一世也不移！ 5、聽，風吹過來了，帶著秋天的氣息，把夏天的悶熱拂開，只留下屬于生日的甜蜜，玫瑰花處處皆是，空氣里飄著香水百合的味道。美麗的一天，情人的一天。 6、今天是你的生日，我求上帝賜給你世界上最寶貴的禮物，上帝說就賜給你一生平安！一世健康！這兩樣禮物你滿意嗎？祝生日快樂！ 7、花兒伴隨祝福送，一片真情似花香。花朵綻放迎春到，事業愛情雙豐收。片片花瓣似我心，時常牽掛在身邊。愿你生活如意又美滿，笑容每日如花綻！ 8、你的生日來到，氣氛格外美妙，幫你切好蛋糕，愿你歡樂逍遙。發送祝福符號，盼你一切都好，幸福的你一定會年年有今日，歲歲有今朝。 9、飯菜要一口一口吃，日子要一天一天過，成長要一點一點積累，幸福要一點一點感悟。希望你能夠在平凡的生活中收獲不平凡的幸福！生日快樂！ 10、夜里等待著你生日的來臨，當鐘聲敲響的一瞬間我將與你共享屬于你的一天，我的心與你同在！親愛的，生日快樂！ 11、送上最美好的祝福和關懷，獻上最誠摯的問候和喜悅！在這美麗的季節，愿老師一路鮮花相伴，快樂走向人生路！在此祝愿生日快樂！ 12、愛一個人，就是讓一個完全不懂得愛的人深刻領悟到愛與被愛的含義。我的愛為你開啟，像白色的閃電劃破天際；我的愛為你奔馳，像紅色的血液充滿身體。親愛的，生日快樂！ 13、你身上有幸福的味道，暖暖的，甜甜的，就像曬著陽光般燦爛的美好，依偎著你是一種無可比擬的驕傲，所有快樂都撒著歡兒來心中報到！親愛的，生日快樂！ 14、祝福送清涼，心情會清爽；問候散憂愁，煩惱葉漸黃；友情用心賞，甜蜜溫馨長，牽掛刻心上，幸福請珍藏；祝生日快樂笑容時刻飛揚，幸福緊握在手掌！ 15、當清晨睜開雙眼的時候，請對一天的生活一個真誠的微笑，憂愁就像過眼云煙稍縱即逝，用快樂的心情對待生命中的每一分每一秒，祝小豬生日快樂！ 16、這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你度過一個溫馨浪漫的生日！ 17、在這深情的季節里，我好想送你一束盛開的玫瑰和數不盡的祝福！但愿這玫瑰的清香能淡淡地散發出對你的柔柔關懷和思念的氣息，生日快樂！ 18、今天是你生日，雖然沒有五星級的酒店給你開餐，卻有三星級的祝福給你問候，福星照亮你前程，祿星帶給你好運，壽星保佑你健康，祝你生日快樂。 19、用平安的磚石建筑一座幸福的高樓，讓你安居樂業。用健康的材料做上一張溫馨的大床，讓你美夢暢游。用真誠的語言化作祝福讓你的生日快樂如意！ 20、我把思念你的心藏在某個安靜的角落，二十四小時又一秒后，我發現上面開滿了鮮紅的玫瑰，每一片花辨上都寫著：親愛的，我想你！ 21、親愛的，你好可憐哦，今天明明是你的生日卻還要上班，但是沒關系，因為你收到了我的祝福，相信你今天過得會很開心！ 22、坦白說我很喜歡你，你的眼神，你走路的姿勢，你快樂的神情，你撒嬌的可愛，甚至你睡覺的樣子，我都著迷！可最讓我生氣的是你不逮耗子，還老掉毛！哈哈，親愛的生日要開心！ 23、好女人簡簡單單，好情誼清清爽爽，好緣分地久天長。祝你美麗壓群芳，善良傳四方，溫柔力無擋，青春一百年！ 24、親愛的，在你生日來臨的第一刻，請接受來自我的最真心的祝福。你能天天開心，就是我最大的希望，我會永遠不離不棄，陪在你的身邊，與你度過余生的每一個生日。親愛的，祝你生日快樂，我愛你。 25、我親愛的，雖然現在我們相隔天涯，但是我對您的思念卻沒有因此而絲毫減分，祝親愛的在今天這個特殊的日子里，生日快樂，年年有今日，歲歲有今朝。 26、在我心中你便是晶瑩的露珠，是翠綠的小草，是皎潔的明月，純潔無瑕。你是神圣的天使，我這顆驕傲的心已被你俘虜了！因為我無法解釋和你眼神接觸的剎那那種觸電的感覺親愛的生日快樂！ 27、燭光交輝映甜蜜，長壽面來纏幸福，紅酒醉人心中美，良辰美景慶生日；恭喜，恭喜，又長大一歲，祝你在新的一歲里事事順利！生日快樂！ 28、本人雖是經濟適用男，自強自立半邊天，愛心一顆可強身，柔情一片可養顏，甜言蜜語能飽腹，真誠善良抗嚴寒，重大日子表心愿，請你用心來考驗。最美的日子放心間，及時送上愛心表祝愿：愿你生日盡開顏，生活天天都新鮮。 29、在你生日來臨之際，我特意送你一杯晚茶，以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再用熱情為水，寬厚當杯，喝出一生的幸福。 30、祝福是一朵美麗的鮮花，盛開在溫馨浪漫的天空下，只為裝點溫馨的情調，為你的生日增添一片繁華，是快樂的步調，是幸運的萌芽，祝生日之際笑容開花！ 對女朋友過生日文案祝福語 1、今天是你的生日，卻不知你身在何處，瘦了沒有？只能在心里默默為你守候，為你祈禱：愿我虔誠的祝福，帶給你成功的一年，祝你生日快樂，天天快樂！ 2、我可不會忘記今天這個特別的日子，我特意叫太陽把幸福的陽光灑在你身上，我還特意叫月亮在今晚給你一個甜美的夢境，祝你度過一個快樂的生日！ 3、你的生日到了，俺要送你的是：獨一無二、溫暖無比的溫馨被，記住那可是用真心做的里子，用熱情做的面子，用幸運扦的邊，能抵擋一生的風寒哦，每天要蓋啊！ 4、人不是由于錦繡才可愛，而是由于可愛才錦繡。在我的心里，你永遠是可愛又錦繡，短短幾句祝福語句，且包含了我最真的心愿-生日快樂！ 5、你是我的太陽，可惜下雨了；你是我的月亮，可惜被云遮住了；你是我心中最美的花朵，可惜開過了；你是天上的嫦娥降臨人間，可惜臉先著地了…寶貝，生日快樂！ 6、鴛鴦成雙成對，那是幸福的滋味；蝴蝶蝶戀陶醉，那是甜蜜的滋味；你我此生依偎那是生活的滋味。親愛的，今天你的生日，愿快樂縈繞你周圍。 7、從我們相愛的那天起，每年的今天都是難忘的日子。在這里我雙手合十真心為你祈禱：愿上帝保佑你一生平安、健康、幸福快樂！衷心祝福你——我的愛人。 8、一碗長壽面伴心煮下，盛起纏纏綿綿，牽牽掛掛；祝福的酒樽盈著月光溢灑，重逢的面容，映在皎潔夜下，在燭火吹熄的瞬間，許下一生的夢想！祝生日快樂！ 9、今天是你的生日，我實在搶不到晚上12點第一個祝福你，不過我的祝福不是最差的，我有最真誠的心，最美好的祝愿，用最溫柔的聲音祝福你：生日快樂。 10、送你一碗長壽面，不咸也不淡，吃了長壽面，好運天天伴，幸福來圍觀，快樂到身邊，還有我的祝福送心間。祝你生日快樂，精彩每一天。 11、你走吧！我決不會把你挽留。當你轉過身去的剎那，我會對自己說，我曾真誠地愛過！年年此日你會準時收到我的祝福。 12、愿每天的太陽帶給你光明的同時，也帶給你快樂真心祝你生日快樂！ 13、心在哪，哪就有寶藏；志在哪，哪就有時間；愛在哪，哪就有感動；夢在哪，哪就有未來；你在哪，哪就有我的祝福。在這個特別日子，祝你生日快樂！ 14、問候，平淡如水，很輕但很真誠；祝福，平淡無奇，很薄但很隆重；摘一顆星，點亮你的心情，采一朵云，裝扮你的人生，點亮生日的蠟燭，點亮璀璨的人生。生日快樂！ 15、當溫馨的燭光點亮，牽掛你的我卻不在身旁，將祝福隨風輕揚，穿越空間的墻，此刻請望望窗外的點點星光，那是我的祝福散發著光芒。祝生日快樂笑容長！ 16、這一刻，有我最深的思念。讓云捎去滿心的祝福，點綴你甜蜜的夢，愿你度過一個溫馨浪漫的生日！ 17、冬天，我想送你一朵雪花，代表我們的友情純潔無暇。夏天，我想送你一朵荷花，代表我們的友情如出水芙蓉。秋天，我想送你一朵桂花，代表我們的友情可助事業有成。春天，我想送你一朵玫瑰，代表我們的友情即將升級，并想對你說我愛你，親愛的，祝你天天快樂！ 18、歲月，為您增添了皺紋、華發和滄桑；也饋贈給您閱歷、成就與堅強。此刻，您就象一棵大樹，枝繁葉茂、郁郁蔥蔥，庇蔭親朋、美麗大地！老大哥，祝您生日快樂、永遠年輕！ 19、讓春天的雨露，夏天的甘霖，秋天的清爽，冬天的激情圍繞著你。在你生日來臨之時，送上我深深的祝福，祝你生日快樂，四季溫馨。 20、或許這一次就是那早已必定的前緣，否則怎曾有如斯的企盼，真想要將你的名字烙在心上，成為我感情的容身點，給你的華誕！ 21、蛋糕帶著甜甜的清香，燭光在心底閃耀，當你默默許愿的時候，我也偷偷為你許下一個心愿，愿你幸福快樂每一天，生日快樂！ 22、發一條祝愿，愿你與快樂相擁而舞，與幸福合弦而歌，與好運同床共枕，與美麗形影不離，與健康朝夕相伴。沒有特別的禮物，卻真心祝你生日快樂！ 23、紅豆在我家，顆顆已發芽，春來有幾枝，枝枝為你發，愿你多采擷，多少隨便拿，心意無須說，相思就屬它！美女，生日快樂啊！ 24、太多驚喜，太多努力，太多辛苦，太多回憶，都源自可愛的小家伙。一周歲了，祝你家寶貝生日快樂，健康幸福、無憂無慮的成長。大人們辛苦啦！ 25、都說流星可以有求必應，如果可以我愿在夜空下等待，等一顆星星被我感動，帶著我的祝福落在你的枕邊。為你送上生日快樂！ 26、今日天很藍，陽光很暖，連鳥兒的歌聲都很甜，行人個個帶笑臉，我也忙把短信編，送你問候和祝愿：祝你生日快樂，幸福年年！ 27、今天你的生日，我祝你生日快樂。并送你一朵象火一樣紅的玫瑰，一份象蜜一樣甜的祝福，祝你年年、月月、天天、時時都開心、快樂。 28、祝愿你，在這特別的日子里，幸福平安，心情美麗；祝愿你，在這美好的日子里，愛情甜蜜，事事如意；祝愿你，生日快樂，幸福相伴！ 29、青春的樹越長趙蔥蘢，生命的花就越長越艷麗。在你生日的這一天，請接受我對你深深的祝福。愿這獨白，留在你生命的扉頁；愿這切切祈盼，帶給你新的幸福。 30、永留傳的禮物，鉆石，買不起！防腐劑，無聊！別瞎猜了，告訴你吧，是發自我內心的祝福！ 祝女朋友生日快樂的文案 1、祝福是一朵美麗的鮮花，盛開在溫馨浪漫的天空下，只為裝點溫馨的情調，為你的生日增添一片繁華，是快樂的步調，是幸運的萌芽，祝生日之際笑容開花！ 2、寶貝，我把愛和自己快遞給你，希望做你最好的禮物，祝你今天生日快樂！以后有我陪伴的每一天都快樂！ 3、在這個屬于你的燦爛的日子里，讓風載去我最真摯的問候，讓花兒送去我最衷心的祝愿：祝你幸福開心永遠不變。 4、愿快樂幸福的光環纏繞你，告訴你我最真摯的祝福：“所有好事都纏著你，幸福平安”。 5、每年的今天我都會真誠的祈禱：愿你的心靈芳草永綠，愿你的面容青春常駐，愿你的心情笑口常開，愿你的生活幸福美滿，生日快樂！ 6、不經意間與你邂逅，我塵封已久的心隱隱悸動。愿意接受我這份愛意么？有情之人，天天是節。一句寒暖，一線相喧；一句叮嚀，一箋相傳；一份相思，一心相盼；一份愛意，一生相戀。 7、生日收到我信息，開心幸福數第一，看看信息變美麗，氣死玫瑰無法比，青春臉龐放光輝，瑪瑙光彩往后退，濃密頭發落雙肩，無比嬌艷勝天仙。生日快樂喲！ 8、在這個屬于你最燦爛的日子里，我誠摯的送上一句最古老但又是最新鮮出爐的祝福：生日快樂！終身美麗！ 9、今天是個美麗的日子，這個世界，因此而多了一抹誘人的色彩！衷心祝福您生日快樂！ 10、天空是白云的依戀，清風是明月的陪伴，海洋是水滴的愛戀，泥土是小草的家園，你是我的思念。親愛的，此情不變，愛你永遠！親愛的，生日快樂！ 11、今天是你的生日，我的老友，為你編輯一條真摯的短信，為你送上一份特別的祝福，愿幸福陪在你身邊，愿快樂長住你心間，生日歡樂隨你一天又一天。 12、風風雨雨我們一同走過，坎坎坷坷已成為幸福的回憶。我已經習慣身邊有你的目光伴隨，你的嘮嘮叨叨是我最愛聽的話語。我愿意照顧你一生一世，我愿意與你相伴讓孤獨遠離。520我愛你，愛你永不移！ 13、睜大你雙眼，請看藍藍天，白云是浪漫，清風伴纏綿，花香在彌漫，幸福在呼喚，祝福在今天，饋贈你祝愿，愿你好運連，幸福在天天！祝生日快樂！ 14、思念已成為永久的夢，是每段夢中你迷人的笑容。今天是你的生日，我愿意做甜甜的蛋糕，送你甜甜的祝福，我愿意做柔柔的燭光，送你深深的祝福：生日快樂！ 15、別讓奔忙的日子拖累了你的心情，別讓平淡的生活磨蝕了你的快樂，別讓成長的煩惱偷走了你的幸福。送出我的祝福，美麗你的心情：生日快樂！ 16、現在的我一切都好，我學會了照顧自己，也學會了如何生活，只是依舊放不下的是對您的牽掛，我永遠愛你，馬上就要到你的生日了，祝你生日快樂！ 17、新婚在今朝，幸福令人羨。一束百合花，衷心表祝愿。笑顏如花綻，快樂不離身。百年都好合，情深永不移。祝新婚快樂，幸福永駐！ 18、今天是你的生日，愿所有的幸福都圍繞著你，左邊是甜蜜，右邊是滿足；愿所有的如意都圍繞著你，前邊是平安，后面是健康；祝你生日快樂！ 19、雖然時光飛逝，但對你的愛未曾消減；雖然季節變換，但你依舊是我的永遠。親愛的老婆生日快樂，感謝你默默無悔的付出，愿我永遠的愛能換得你永遠的笑。 20、當清晨睜開雙眼的時候，請對一天的生活一個真誠的微笑，憂愁就像過眼云煙稍縱即逝，用快樂的心情對待生命中的每一分每一秒，祝小豬生日快樂！ 21、蛋糕帶著甜甜的清香，燭光在心底閃耀，當你默默許愿的時候，我也偷偷為你許下一個心愿，愿你幸福快樂每一天，生日快樂！ 22、昨天我撿到了傳說中的阿拉丁神燈，于是我擦亮神燈，向阿拉丁許了三個愿望，愿看到這條短信的人天天都開心，歲歲都平安，生活樂無邊！生日快樂！ 23、甜蜜的愛情里，留下了美好的回憶；幸福的生活里，注入了平凡的點滴；快樂的日子里，記錄了情感的匯集。因為有你，我的世界才美麗，祝老婆大人生日快樂！ 24、風很輕，云很淡，凝眸處滄海桑田。一萬年，一瞬間，一時有多少涅磐。紅素手，琥珀酒，癡心想天長地久。今朝酒，今朝醉，和誰睡都無所謂！親愛的，生日快樂！ 25、今天是你的生日，我用甜蜜做奶油，用開心當雞蛋，用幸福當面粉，加上好運當酵母，為你做了一個愛心蛋糕，愿你吃了幸福一輩子，祝生日快樂！ 26、送一縷茶香，讓你品味濃情；送一罐蜜糖，讓你品味甜蜜；送一絲關愛，讓你品味溫暖；送一句祝福，讓你品味情懷。親愛的同學，祝生日快樂！ 27、星星守護著月亮，所以月亮睡的安詳，溫暖守護著春天，所以春天笑得燦爛，我守護著你，所以希望你一輩子都快快樂樂，親愛的，生日快樂。 28、春回大地暖洋洋，生日到空氣甜，千里有緣來相會，情侶好比并蒂蓮，一曲情歌永相伴，月下老人笑開顏，祝天下的有情人終成眷屬。 29、愛你不需要言語，任思念飄蕩在天際，你的身影在夢中飄飄移移，牽掛的心緒糾結著甜蜜，哪怕等你一世紀，我仍舊會站在原地一如既往地愛你！生日快樂！ 30、在這個充滿喜悅的日子里，衷心祝愿您青春長駐，愿將一份寧靜和喜悅悄悄帶給您，生日快樂！ >>>更多美文：文案短句

清晨，坐上公共汽車回鄉下的婆婆家。雖然已經過了雨水節氣，我依然覺得天很寒冷。 倚窗而坐。天藍藍的，沒有一絲云彩。陽光暖暖的照在車窗上，照在臉上 。很想拽一把陽光在手，讓它通過手心的脈絡流遍全身，給自己一個透徹的溫暖。 公路兩旁稻田中的積雪已大部分融化，只有田埂處因風吹而堆積的比較厚的積雪仍然存留著。宛如一條條玉帶，經緯分明地把稻田分割的四四方方，一塊兒連著一塊兒。稻草根在陽光的照射下，在條條“玉帶”的映襯下越發顯得金黃。但處在陰面的稻田，因為陽光照射的少，也因為沒有人踩踏，雪，綿綿的，一片一片，依然沒有融化，寧靜而安詳。玉米地壟溝里白白的雪與壟臺兒黑黑的泥土形成了鮮明的對比，宛如能工巧匠織就的偌大的條紋布，覆蓋在大地上。玉米秸稈“A”字形的一排排或近或遠的碼放在田野里，在漸行漸遠的視線里變小再變小。 陽面的群山基本找不到雪的痕跡，灰暗中顯得有些呆板老氣。陰面的群山被塊塊點點的白雪斑駁著，有了靈動和生機。望著座座連綿的群山，我猛地想起宋朝詩人蘇軾的絕美佳句：橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。這山雖不及廬山高大，沒有廬山馳名遐邇的聲望，更沒有廬山云霧繚繞的含蓄美。但在我的心里它的綠最青翠；它的山花最爛漫；它的野果子最甘甜；它的雪花最飄逸。它以一種直接而樸素的美演變著一年四季，一路絢爛著我回家的路。 七九河開**雁來。我雖沒看到北回的大雁，路邊的河水卻實實在在地破冰流淌。就那么一小條，或在河中央，或靠近岸邊。在陽光下泛著耀眼的點點碧光，跳躍著歌唱者。岸邊一排排白楊樹沒有綠葉的遮掩越發顯得高大筆直。我不得不欽佩茅盾筆下那獨有的情懷：“它至少也象征了北方的農民；象緊握鋼槍的哨兵；是樹中的偉‘丈夫’……” 思緒一路顛簸著，不知不覺就到家了。下了車，走在通往婆婆家的鄉村小路上。由于地處遼寧屋脊“佛頂山”腳下，這里比縣城相對的寒冷。小路兩側的田野仍然白茫茫一片，靜靜的安睡著。路兩旁的梧桐樹垂掛著朵朵種子在春風中輕輕地搖晃，恰似朵朵褐色的花兒。 近在眼前的婆婆家炊煙裊裊，繚繞盤旋，我已經聞到了炊煙中彌漫的大鍋煮出的肉香和粘稠稠的米飯香。善良而勤勞的婆婆站在大門外翹首等待。眼里滿含著期盼和幸福。這種眼神是母親給予孩子獨有的眼神。 走進院落，看家的小黃狗“汪汪”的叫個不停；老母雞趴在墻頭上微閉著雙眼慵懶地享受著陽光的普照；山楂樹上幾只麻雀“嘰嘰喳喳”的在樹枝上蹦來跳去；燕子的家依舊在屋檐下溫暖著……它們就這樣以冉冉升起的紅日為背景，給鄉村，給婆婆的家添上了一抹最樸素的詩意！ >>>更多美文：情感美文

1986年下半年，高一上學期快結束的時候，我已經打定主意高二分科選學文科。那個時候是文理大分科，又沒有后來的所謂“會考”，所以一旦選定文科，高一便可以完全不學物理和化學。我們中膽子大的幾個，到了物理課和化學課，便自座位上唿哨而起，一人夾一本閑書，從教室里仰首踱方步而出，像驕傲的公雞，視滿堂男生的恣情開懷和女生的掩口葫蘆如無物。那真是一個可以以文科而驕人的時代啊！ 像我這樣膽子小的，雖然人還留在教室里，也對老師的講課充耳不聞。認真的好學生，已經低頭看上了借來的高二歷史書和地理書；我從來不是好學生，看的是從鎮上郵局書報亭買來的《小說月報》和《小說選刊》。這個時候我正癡迷于馬原的“迷宮”，洪峰的“瀚海”，至于知道他們的小說屬于所謂“先鋒文學”，已是上大學以后的事情了。因此，我差不多是在這些先鋒作家剛一出道的時候，就在高一的物理和化學課上讀過他們的小說，這成為我后來很長一段時間吹牛的“資本”。 到了高一下學期，老師們其實對班上哪些準備學理科，哪些準備學文科已經了然。化學老師石志林從來不管我們這些準文科生；獨有物理老師張紹忠有時會耍一耍我們，提問的時候，先把我們中的一個叫起來，然后還沒等我們開口，便陰陽怪氣地說：“對不起，對不起，請坐下，你是學文科的！”每到這個時候，套用魯迅小說里的話，課堂里便充滿了快活的空氣。 轉眼到了高二，文理分科后，四個理科班，兩個文科班。詩寫得最好的“狐貍”，高一的時候便辦文學社，風生水起，整天穿一件破滑雪衫在校園里招搖，到處找女生朗誦他的新詩，可分科后卻去了理科班，因為他的理想是做工程師；相反，參加省里的數學競賽拿過獎的“叫驢”，卻來了文科班，成為了我們的同學——只是為了不離開自己一直暗戀的班花，直把一向器重他的數學老師氣得夠嗆。那確是一個“愛好文學”便可以“泡”到小姑娘的時代，那確是一個為了夢想與激情可以拋擲青春的時代！ 不得不提《雜文報》。鎮上郵電局的那個小個子職工因為常來文科班推銷《雜文報》，成了我們很多人的哥們。《雜文報》以一張小報引領八十年代的思想潮流，“革故鼎新，激濁揚清”（《雜文報》報頭）是那個時代的黃鐘大呂。全班爭看雜文報，最后班上卻找不見幾張雜文報——硬是傳來傳去給看沒了！二十多年后，我成為《雜文報》的資深作者，和報社的老編輯談起這些陳年往事，唏噓不已。那時《雜文報》因經營困難，已是舉步維艱，勉強維持到2014年底，終以一簡短的“停刊公告”布告天下，一個時代就此落幕！ 文科班人數少，卻可稱“群賢畢至”。“麥稈”和“秀才”具書家潛質。麥稈那個時候正臨摹李邕的帖子，這個冷僻的唐代書家今天的美術專業人士也未必聽說過。秀才的字那個時候已相當圓熟。鎮醫院最有名的胡姓大夫的診室里就懸著他寫的橫幅，錄的李清照的“夏日絕句”。我一直很遺憾他們后來都拋卻翰墨，別有生涯。秀才大學畢業后著意仕進，然宦海風波惡，剛負責某局沒多久，便因區區幾萬元而陷囹圄——他若能一意臨池，相信也早憑書藝出頭，何至如此！ 那時沒有補課，沒有做不完的練習，后來中學里每月折騰一次的所謂“月考”（現在自欺欺人曰“學情調研”），我們那時連聽都沒聽說過；班級墻報《晨曦》卻由大家輪流編輯，定期刊出。李軍的散文，寫故鄉風物；“鴨蛋”的小說，印象中竟有我們蘇北老鄉汪曾祺的味道，都是墻報上我們的最愛。我們班甚至有制謎高手。 1988年元旦晚會，學春晚穿插猜謎，班長王為民制作謎面，謎底全部是本班同學的名字。以“唐家部隊”猜“李軍”，以“墻角一枝梅”猜“辜芳”，這些還算不得什么；最妙的是以毛詩“已是懸崖百丈冰，猶有花枝俏”猜本班女神“谷彩梅”！去年同學聚會，谷彩梅沒來，聽說忙著在家帶孫子。我們的女神已經做奶奶了！這個消息讓全場黯然許久。好像這個時候我們方意識到，我們的青春已然gone with the wind（隨風而去）。 今天，在這樣的天寒地凍的夜晚，我突然想起了我們當年的“文科班”，目的卻不是借回憶自我取暖。當年，有個性、有夢想、有激情、有活力，以才氣凌人，以狂氣傲世的“文科班”如今安在哉？從在中學做老師的朋友那里聽說，如今的文科班里匯集的多是“理科淚汪汪，文科眼茫茫”；選擇文理的標準已經不是志趣，而是“能學理科盡量學理科，實在不行才學文科”；眾多學校因選學文科的學生太少，開不起班而發愁……文科班之式微竟一至于斯！“文科班”的浮沉或是一窺近二十年社會價值觀變遷的絕佳視角，社會學者、教育學者其有意乎？ >>>更多美文：心情日志

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